Atelier de sophrologie « gestion du stress »

Samedi 17 mars 2018 de 9h30 à 12h00

30 € par personne (places limitées à 6 personnes, sur inscription uniquement par téléphone)

 


 

 


 

Atelier de sophrologie « confiance et lâcher prise »

Samedi 10 février 2018 de 9h30 à 12h00

30 € par personne (places limitées à 6 personnes, sur inscription uniquement par téléphone)

 


 

Atelier de sophrologie

« gestion des émotions pour les enfants »

(à partir de 6 ans)

Jeudi 1er février 2018 de 16h45 à 18h00 à mon cabinet

12 € par enfant (places limitées à 6 enfants, sur inscription uniquement par téléphone)

 


Ateliers de sophrologie (5 séances)

« Je réussis à tenir mes résolutions !!! »

Vendredi 26 janvier 2018 de 19h30 à 20h30

Vendredi 02 février 2018 de 19h30 à 20h30

Vendredi 09 février 2018 de 19h30 à 20h30

Vendredi 16 février 2018 de 19h30 à 20h30

Vendredi 23 février 2018 de 19h30 à 20h30

 

75 € par personne (places limitées à 6 personnes, sur inscription uniquement)

 


 

Atelier de sophrologie pour les enfants

« confiance en soi et estime de soi »

(à partir de 6 ans)

Jeudi 25 janvier 2018 de 16h45 à 18h00 à mon cabinet

12 € par enfant (places limitées à 6 enfants, sur inscription uniquement)

 


 

POUR NOËL – TROUVEZ UN CADEAU « ORIGINAL »

 

 

Comme une invitation à la découverte…

Une séance individuelle (50 euros) ou à plusieurs (me consulter)

Je suis joignable au 06 61 66 34 44 et
je vous adresserai par mail ou par courrier votre bon cadeau personnalisé

C’est simple et original, alors qu’attendez-vous pour essayer ?

 


 

Atelier de sophrologie

« troubles et désordres du comportement alimentaire »

Samedi 25 novembre 2017 de 9h30 à 11h30

25 € par personne (places limitées à 6 personnes, sur inscription uniquement par téléphone)

Anorexie, boulimie, compulsions alimentaires, fringales…

Appétit excessif pour des aliments comme le chocolat ou d’autres mets sucrés !

Alors venez participer à cet atelier de sophrologie afin de comprendre :

 

– pourquoi nous répondons à un besoin en tentant d’en satisfaire un autre ?

– que demandons-nous à la nourriture ? comment réagir autrement ?

– comment se réconcilier avec soi-même et développer le plaisir et non la frustration !…

 

…Alternance théorie/pratique

 


 

Atelier de sophrologie

« gestion des émotions pour les enfants »

(à partir de 6 ans)

Vendredi 17 novembre 2017 de 16h45 à 18h00 à mon cabinet

10 € par enfant (places limitées à 6 enfants, sur inscription uniquement par téléphone)

 

 


 

Atelier de sophrologie « gestion du stress »

Samedi 21 octobre 2017 de 9h30 à 11h30

25 € par personne (places limitées à 6 personnes, sur inscription uniquement par téléphone)

 

Depuis la rentrée, vous ne sortez plus la tête de l’eau !

Le stress du quotidien vous envahit trop souvent et il est difficile à gérer…

Le travail, la famille, les soucis, la santé… STOOPPP !!!

Alors venez participer à cet atelier de sophrologie

 

L’objectif est de vous donner des moyens :

– prévenir votre stress,

– apprendre à le gérer,

– identifier vos stresseurs,

– être dans le lâcher prise au quotidien…

…Alternance théorie/pratique

 

 


 

Dès la rentrée choisissez la Sophrologie !

 

 

Séances de groupe

(limitées à 6 personnes par groupe – sur inscription uniquement)

 

Le groupe du lundi de 19h30 à 20h30

 

Le groupe du jeudi de 19h30 à 20h30

 

Apprenez différentes techniques afin de :

  • gérer le stress,
  • gérer la douleur,
  • vous sentir mieux…

Possibilité de faire un ESSAI GRATUIT !

 

 


 

Atelier de sophrologie « gestion des émotions »

Samedi 23 septembre 2017 de 9h30 à 11h30

25 € par personne (places limitées à 6 personnes, sur inscription uniquement par téléphone)

Au quotidien, vos émotions sont trop présentes (la colère, la tristesse, la peur…) !

Elles vous envahissent trop souvent et vous en avez assez de ne plus arriver à les gérer !!!

Alors venez participer à cet atelier de sophrologie

 

L’objectif est de vous donner des outils qui vous permettront de :

– comprendre le mécanisme physiologique des émotions,

– évacuer vos émotions perturbatrices,

– les gérer dans votre quotidien…

…Alternance théorie/pratique

 

 


 

Atelier de sophrologie

« gestion des émotions pour les enfants »

(à partir de 6 ans)

Jeudi 14 septembre 2017 de 16h45 à 18h00 à mon cabinet

10 € par enfant (places limitées à 6 enfants, sur inscription uniquement par téléphone)

 

 


 

Atelier de sophrologie « gestion de la douleur »

Samedi 8 juillet 2017 de 9h30 à 11h30

25 € par personne (places limitées à 6 personnes, sur inscription uniquement par téléphone)

Vous accumulez souvent des tensions dans votre corps !

Vous avez fréquemment des migraines !

Vous en avez plein le dos !

Vous en avez assez de ces douleurs quotidiennes… STOOPPP !!!

 

Alors venez participer à cet atelier de sophrologie

 

L’objectif est de vous donner des outils qui vous permettront de :

– prévenir la douleur,

– apprendre à la gérer et à la soulager,

– réussir à vivre avec au quotidien…

…Alternance théorie/pratique

 


 

Pour la fête des papas
Trouvez un cadeau « original » !

Pensez au bon cadeau comme une invitation à la découverte

Une pause, juste un petit moment pour LUI…

Alors pourquoi-pas lui faire découvrir la sophrologie ?

Une séance (50 Euros – règlement par paypal; simple, rapide et sécurisé : Paypal.Me/estiennestephanie)

Appelez moi au 06 61 66 34 44 et je vous adresserai par mail un bon cadeau personnalisé.

Simple et rapide !!!

 


 

Pour la fête des mamans
Trouvez un cadeau « original » !

Pensez au bon cadeau comme une invitation à la découverte

Une parenthèse de bien-être, une pause, juste un petit moment pour ELLE…

Alors pourquoi-pas lui faire découvrir la sophrologie ?

Une séance (50 Euros – règlement par paypal; simple, rapide et sécurisé : Paypal.Me/estiennestephanie)

Appelez moi au 06 61 66 34 44 et je vous adresserai par mail un bon cadeau personnalisé.

Simple et rapide !!!

 


 

Le travail, la famille, les soucis, la santé… STOOPPP !!!

Atelier de sophrologie GESTION DU STRESS

(2 heures) : 25 €/personne

Le stress du quotidien vous envahit trop souvent et il est difficile à gérer…

L’objectif de cet atelier est de vous donner les moyens :

– De prévenir votre stress,
– D’apprendre à le gérer,
– D’être dans le lâcher prise au quotidien…

Alternance théorie/pratique
(6 personnes maximum)

 

Samedi 18 mars 2017 de 9 heures 30 à 11 heures 30


Pour la Saint Valentin, trouvez un cadeau « original » !
Pensez au bon cadeau, simple et rapide !!!

« ELLE », a besoin d’une parenthèse de bien-être, d’une pause, juste d’un petit moment pour se retrouver, souffler et s’évader du quotidien…

« LUI », a besoin de se changer les idées, de décrocher, de mettre de côté le stress du travail, ses soucis…

 

Alors pourquoi-pas lui faire découvrir la sophrologie ?

Une séance d’une heure (50 Euros)

(Règlement par paypal; simple, rapide et sécurisé : Paypal.Me/estiennestephanie)

Appelez moi au 06 61 66 34 44 et je vous adresserai par mail un bon cadeau personnalisé.

 

C’est simple, alors qu’attendez-vous pour essayer ?


 

Atelier GESTION DES ÉMOTIONS (2 heures) : 25 €/personne

Au quotidien, vos émotions vous envahissent trop souvent et sont trop perturbantes (la peur, la colère, la tristesse, la joie…).

L’objectif de cet atelier est de vous donner les moyens de gérer vos émotions pour qu’elles rythment mieux votre vie.

 

Que vous soyez acteur et non spectateur !

Je vous propose un atelier sur la gestion de vos émotions (6 personnes maximum)

 

Samedi 04 février 2017 de 9 heures 30 à 11 heures 30