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La sophrologie est une thérapie à part entière qui s’appuie sur :
la psychologie, la neurophysiologie, l’anatomie
Une méthode basée sur l’écoute, la respiration, le schéma corporel, la décontraction musculaire, des visualisations mentales.
Afin d’équilibrer notre corps et notre mental… Et ce, de façon POSITIVE !!!
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Et ainsi
- . Retrouver un mieux-être, son calme, prendre du recul
- . Gérer son stress en développant des réflexes de détente
- . Stimuler ses capacités
- . Activer tout son potentiel
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