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Les séances pour les enfants, les adolescents, les adultes, les couples ou les familles, les cours de sophrologie, les ateliers…

  • . Procréation, périnatalité, parentalité, enfance, adolescence
  • . Gestion du stress, burn-out, gestion des émotions, confiance en soi, lâcher prise
  • . Préparation aux examens scolaires/médicaux/voyages, aux entretiens professionnels, aux compétitions sportives, accompagnement aux changements
  • . Troubles TDAH/DYS
  • . Stress post-traumatique, deuil
  • . Phobies, addictions, troubles du sommeil, acouphènes
  • . Troubles et désordres du comportement alimentaire, gestion de la douleur comme les maladies chroniques : diabète, fibromyalgie, sclérose en plaques, cancer…

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Les établissements de santé

  • . Personnes en situation de handicap et leurs familles, en pédiatrie, service cancérologie, soins palliatifs…

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Les établissements scolaires

  • . Ateliers ludiques et créatifs, la concentration, la gestion des émotions, la confiance en soin, la préparation au collège pour les CM2, la préparation au lycée pour les 3ème, la préparation aux examens…

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Les associations

  •  . Cours de sophrologie, ateliers sur différentes thématiques

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En entreprises

  • . La découverte de la sophrologie permet d’établir ou de renforcer l’équilibre entre les émotions, les pensées et le corps pour améliorer sa qualité de vie
  • . Avoir ou retrouver un mieux-être au travail et prendre du recul. Le développement personnel/professionnel
  • . La prévention des risques psychosociaux (le stress, la charge mentale, l’épuisement, la pénibilité du poste…)
  • . Mettre le mécanisme du stress en échec (la gestion des conflits, la gestion des émotions, la prise de parole en public, éviter le burn-out…)
  • . Stimuler les capacités et les compétences (renforcer la confiance en soi, développer les capacités de concentration et d’anticipation, stimuler la motivation…)
  • . Renforcer l’esprit d’équipe (créer une harmonie propice à la collaboration, favoriser les relations de confiance…)
  • . La préparation et l’accompagnement à la retraite…

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Comment ça se passe ?

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  • . En groupe (maximum 20 personnes) ou individuellement
  • . Sous forme d’atelier
  • . En formation
  • . En séminaire (sophro-ludique, yoga du rire, sophro-balade, dégustation pleine conscience…)

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Pour connaître le coût de mes interventions, n’hésitez pas à me contacter